Recent Posts

Kompendium ćwiczeń

Kompendium ćwiczeń

Kompendium ćwiczeń- crossfit Całą ekipą Muscle Power postanowiliśmy w lutym przybliżyć Wam tematykę związaną z CrossFitem ! Wytłumaczymy Wam podstawowe zagadnienia, stworzymy kompendium elementarnych ćwiczeń i opiszemy polecane przez nas suplementy do tego typu treningów. Zapraszam do lektury mojego pierwszego tematycznego bloga odnośnie ćwiczenia jakim […]

Fakty i mity o spalaczach tłuszczu

Fakty i mity o spalaczach tłuszczu

Fakty i mity o spalaczach tłuszczu Nie da się ukryć, że pracując w sklepie z suplementami bardzo często słyszy się od klientów wiele przekonań na temat odżywek które nie mają nic wspólnego z prawdą. Nie ma się co dziwić, ponieważ często chcą zdobywać sami wiedzę […]

Spalacze tłuszczu dla zaawansowanych

Spalacze tłuszczu dla zaawansowanych

Spalacze tłuszczu dla zaawansowanych Istnieją spalacze tłuszczu dla początkujących, nieco mocniejsze jak i również dla tych zaawansowanych. O co w tym wszystkim chodzi?  Tak jak wspominałam we wcześniejszym blogu, należy wystartować od suplementów tych najlżejszych, żeby stopniowo przyzwyczaić organizm do jakichkolwiek składników. Z biegiem czasu […]

Spalacze dla mężczyzn

Spalacze dla mężczyzn

Spalacze dla mężczyzn Musimy wiedzieć, że nie tylko kobiety marzą o idealnej figurze,a typ siedzącego mężczyzny przed telewizorem z paczką chipsów coraz częściej odchodzi już w niepamięć. Odkąd pracuję w Muscle Power ku mojemu zaskoczeniu przekonuję się, że nierzadko to właśnie Panowie zwracają większą uwagę […]

Spalacze dla kobiet

Spalacze dla kobiet

Spalacze dla kobiet  Święta, święta i po świętach… Choinki już wystawione za drzwi, reszta pierogów pomrożona. Co nam zostało? Prezenty, wspomnienia miłych wspólnie spędzonych chwil z rodziną… i nierzadko nadprogramowe kilogramy, bo przecież jak można byłoby odmówić babci kolejnego kawałka ciasta?   Na szczęście zaraz […]

Do świątecznej kawki

Do świątecznej kawki

Świąteczne wypieki Specjalne przepisy dla  100 procentowych zapaleńców, którzy nawet w Święta nie odpuszczają z dietą ! Ciacha do kawki w takie święta nie może zabraknąć! Więc oto dwa pomysły prosto ode mnie na klasyczne ciasta w wersji fit. Słysząc ‚szarlotka’ masz na myśli klasyczne […]

Zamienniki posiłków

Zamienniki posiłków

Zamienniki posiłków Trzymasz idealnie dietę, ale czasem  brak Ci już pomysłu na wyszukany posiłek bądź  po prostu nie masz czasu na jego upichcenie ? Marki tworzące suplementy, zdrową żywność wychodzą na przeciw oczekiwaniom klientów i tworzą coraz więcej zamienników posiłków. Z nimi bardzo łatwo wliczysz […]

Pierniki 🎄🍪

Pierniki 🎄🍪

Świąteczne pierniki Jakie masz pierwsze skojarzenia ze świętami Bożego Narodzenia? Wyczekiwane spotkania rodzinne👨‍👩‍👧‍👦, choinka🎄, prezenty🎁, pierwsza gwizdka na niebie🌠, a może …aromatyczne pierniczki ? Dla wszystkich tych którzy zastanawiają się co z ich dietą podczas świąt, mam sprawdzony przepis na pierniki w nieco ulepszonej wersji. […]

Domowe REESE’S

Domowe REESE’S

Domowe REESE’S Amerykańskie Reese’s są jednymi z moich ulubionych łakoci. Mimo wszystko chęć zdrowego odżywiania się nie pozwala na zbyt częste pozwalania sobie na takie przekąski. Ale właśnie dlatego postanowiłam sporządzić je w swojej kuchni w wersji która nie sprawi, że będę martwiła się ilością […]

Jak sobie poradzić z bezsennością?

Jak sobie poradzić z bezsennością?

Cierpisz na bezsenność? Jesteś zmęczony , ale mimo to gdy położysz się do łóżka sen nie przychodzi tak łatwo? W dzisiejszych czasach kiedy tempo życia jest na bardzo wysokim poziomie, ludzie są w ciągłej pogoni i poddani są wielu stresom. Mają coraz mniej czasu na […]