Autor: Magda

Fit przepisy

Fit przepisy

Wysokobiałkowe Bounty Składniki: kokosowa masa: -300g wiórków kokosowych -50g odżywki białkowej- najlepiej w smaku kokosowym  -200ml mleczka kokosowego- najlepiej tą gęstą część z puszki polewa czekoladowa: -50g oleju kokosowego -50g kakao -50g miodu albo syrop z agawy  Sposób przygotowania: Wszystkie składniki na masę kokosową dokładnie […]

Hashimoto- suplementy dbające o Twoją tarczycę – część 2

Hashimoto- suplementy dbające o Twoją tarczycę – część 2

HASHIMOTO- SUPLEMENTY DBAJĄCE O TWOJĄ TARCZYCĘ – CZĘŚĆ 1 Kto cierpi na jakiekolwiek problemy z tarczycą doskonale wie jak ważna jest odpowiednia dieta w życiu codziennym. Ale czy przykuwaliście uwagę do odpowiednich suplementów. Przedstawiam Wam poniżej suplementy których wedłu mnie nie może zabraknąć przy Hashimoto […]

Hashimoto- suplementy dbające o Twoją tarczycę – część 1

Hashimoto- suplementy dbające o Twoją tarczycę – część 1

Hashimoto- suplementy dbające o Twoją tarczycę – część 1 Kto cierpi na jakiekolwiek problemy z tarczycą doskonale wie jak ważna jest odpowiednia dieta w życiu codziennym. Ale czy przykuwaliście uwagę do odpowiednich suplementów. Przedstawiam Wam poniżej suplementy których wedłu mnie nie może zabraknąć przy Hashimoto […]

Fit ciasta- kolejna porcja PRZEPISÓW

Fit ciasta- kolejna porcja PRZEPISÓW

Kolejna porcja FIT PRZEPISÓW Mamy już czerwiec więc sezon na bikini czas start. fit ciasta Chcesz utrzymać swoją formę, ale ciągnie Cię do słodyczy? Mam dla Was kilka fajnych przepisów które śmiało możesz wrzucić do swojej fit diety! Są pełne zdrowych składników : orzechy, bakalie, […]

Masła orzechowe- świetna alternatywa dla zdrowych tłuszczy

Masła orzechowe- świetna alternatywa dla zdrowych tłuszczy

Masło orzechowe Na obecnym rynku istnieje naprawdę szeroki wybór maseł orzechowych. I nie są to tylko różnorakie marki które mają w składzie orzechy arachidowe i  pełno  niezbyt zdrowych dodatków typu cukier i olej palmowy. Na nasze szczęście producenci coraz częściej dbają o nienaganny skład swoich […]

Candida albicans- ratuj swój organizm

Candida albicans- ratuj swój organizm

Candida albicans- ratuj swój organizm Jak zapewne wiecie w każdym żywym organizmie znajdziemy wiele grzybów pasożytniczych. I są to całkowicie naturalne , wręcz potrzebne składniki ludzkiej flory . Candida zamieszkuje ludzkie jelita i wspomaga trawienie cukrów. Grzyby te normalnie koegzystują z innymi naturalnymi organizmami naszego […]

Zdrowe słodkości – kilka moich ulubionych przepisów

Zdrowe słodkości – kilka moich ulubionych przepisów

Zdrowe słodkości – kilka moich ulubionych przepisów Na maxa czekoladowe ciasto z jabłkami ciasto SKŁADNIKI: ciasto  ciasto ~ciasto: około 800g jabłek 2 łyżki soku z cytryny 3 łyżki soku z pomarańczy 2 łyżki rodzynków 200 g oleju kokosowego 170 g ksylitolu 4 duże jajka ciasto […]

Berberyna- naturalny suplement

Berberyna- naturalny suplement

Berberyna- cudowny suplement Coraz więcej osób zwraca uwagę na prozdrowotną sferę życia. Odrzucają przetworzoną żywność, omijają z daleka syntetyczne leki i stawiają na naturalne suplementy wspierające odporność oraz w razie pogorszenia stanu zdrowia ratują się zdrowymi, domowymi sposobami. No i tak powinno właśnie być! Powinniśmy […]

Antyoksydanty

Antyoksydanty

Antyoksydanty Jak działają antyoksydanty i czy w ogóle potrzebujemy je dostarczać z zewnątrz naszemu organizmowi? Przeciwutleniacze skutecznie bronią naszego organizmu przed uszkodzeniami powodowanymi wolnymi rodnikami. Małą część antyoksydantów nasz organizm syntezuje sam, natomiast z biegiem lat. Co to są wolne rodniki? W ostatnich czasach coraz […]

Przedtreningówki w shotach -mój ranking

Przedtreningówki w shotach -mój ranking

Każdy bywalec siłowni czy też inny sportowiec doskonale wie, że czasem brakuje sił do zaplanowanego treningu. Mimo to większość z Nas nie odpuszcza i ratuje się odpowiednimi suplementami. Jakimi? Oczywiście przedtreningówkami- które odpowiednio pobudzą, dadzą energetycznego kopa, podniosą wydolność i niektóre mocno z pompują mięśnie […]