Glutamina- dużo więcej niż siła mięśnia !

Glutamina- dużo więcej niż siła mięśnia !

Glutamina- dużo więcej niż siła mięśnia !

Glutamina w ostatnim czasie zyskała na popularności. Ale wiesz dlaczego? Coraz częściej mówi się o jej prozdrowotnych zastosowaniach. A Ty Znasz jej wszystkie właściwości? Większość z nas zna ten aminokwas od strony ‘mięśniowej’.

Glutamina tak samo jak aminokwasy egzogenne jest rewelacyjnym antykatabolikiem. Dodatkowo świetnie wpływa na syntezę białka tym samym ma działanie anaboliczne. Warto stosować glutaminę kiedy mamy intensywne i częste treningi ze względu na przyspieszone tempo regeneracyjne. A im szybsza regeneracja organizmu, tym lepszy będzie Twój kolejny trening. A chyba o to w tym wszystkim chodzi. Ale… jakie są jej inne zastosowania?

Lepsza odporność

Duża dawka glutaminy  pozytywnie wpływa na szczelność Twoich jelit. To natomiast pozytywnie oddziałuje na odporność oraz układ immunologiczny. Spożywając ten suplement możesz być spokojny o swoją ochronę przed infekcjami. Warto abyś wiedział, iż każdy trening w pewnym stopniu obniża odporność Twojego organizmu. Co za tym idzie jesteś bardziej podatny na wszelkiego rodzaju infekcje. Intensywny trening obniża nie tylko odporność, ale również poziom L-Glutaminy w Twoim organizmie, dlatego niezwykle istotne jest jej regularne uzupełnianie. Zadbaj o swoją kondycję i ale również (w sumie przede wszystkim) o ZDROWIE !

Kolejną istotną cechą i działaniem glutaminy jest zapobieganie zanikowi kosmków jelitowych. Jakie korzyści niesie to dla Ciebie? Wspomniane wcześniej kosmki jelitowe mają jedno bardzo ważne zadanie – zatrzymują one bakterie nie pozwalając im się przemieszczać. Dzięki usprawnieniu tego działania możesz być pewien, że bakterie nie będą miały żadnej możliwości panoszenia się po Twoim organizmie.

Praca mózgu na najwyższych obrotach

Glutamina jest aminokwasem , który w dużej mierze występuje we krwi oraz mózgu człowieka.  Dlatego też jej poziom jest odpowiedzialny również za sprawność umysłową organizmu. W dużym stopniu może wpływać na ogólną poprawę nastroju, sprzyja koncentracji, polepsza procesy zapamiętywania oraz sprzyja skupieniu uwagi. Jest istotnym paliwem dla mózgu może być alternatywą w przypadku braku glukozy. Generalnie, jest środkiem pobudzającym funkcje umysłowe, pokonuje barierę krew – mózg, przekształcając się w kwas glutaminowy, który jest głównym paliwem dla naszego mózgu.



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.


%d bloggers like this: