Tag: crossfit

Kompendium ćwiczeń- część 2

Kompendium ćwiczeń- część 2

W poprzednich blogach ze znajomymi z pracy opisaliśmy Wam pokrótce kilka ćwiczeń, które często goszczą na treningach Crossfit. Nie są to jeszcze wszystkie z nich, dlatego też postanowiliśmy kontynuować serię kompendium ćwiczeń. Hollow hold- czyli jak zrobić wygięcie w łuk i do czego to służy […]

Kompendium ćwiczeń

Kompendium ćwiczeń

Kompendium ćwiczeń- crossfit Całą ekipą Muscle Power postanowiliśmy w lutym przybliżyć Wam tematykę związaną z CrossFitem ! Wytłumaczymy Wam podstawowe zagadnienia, stworzymy kompendium elementarnych ćwiczeń i opiszemy polecane przez nas suplementy do tego typu treningów. Zapraszam do lektury mojego pierwszego tematycznego bloga odnośnie ćwiczenia jakim […]