Tag: Magdalena Mazur

Hashimoto- suplementy dbające o Twoją tarczycę – część 2

Hashimoto- suplementy dbające o Twoją tarczycę – część 2

HASHIMOTO- SUPLEMENTY DBAJĄCE O TWOJĄ TARCZYCĘ – CZĘŚĆ 1 Kto cierpi na jakiekolwiek problemy z tarczycą doskonale wie jak ważna jest odpowiednia dieta w życiu codziennym. Ale czy przykuwaliście uwagę do odpowiednich suplementów. Przedstawiam Wam poniżej suplementy których wedłu mnie nie może zabraknąć przy Hashimoto […]

Fit ciasta- kolejna porcja PRZEPISÓW

Fit ciasta- kolejna porcja PRZEPISÓW

Kolejna porcja FIT PRZEPISÓW Mamy już czerwiec więc sezon na bikini czas start. fit ciasta Chcesz utrzymać swoją formę, ale ciągnie Cię do słodyczy? Mam dla Was kilka fajnych przepisów które śmiało możesz wrzucić do swojej fit diety! Są pełne zdrowych składników : orzechy, bakalie, […]

Candida albicans- ratuj swój organizm

Candida albicans- ratuj swój organizm

Candida albicans- ratuj swój organizm Jak zapewne wiecie w każdym żywym organizmie znajdziemy wiele grzybów pasożytniczych. I są to całkowicie naturalne , wręcz potrzebne składniki ludzkiej flory . Candida zamieszkuje ludzkie jelita i wspomaga trawienie cukrów. Grzyby te normalnie koegzystują z innymi naturalnymi organizmami naszego […]

Zdrowe słodkości – kilka moich ulubionych przepisów

Zdrowe słodkości – kilka moich ulubionych przepisów

Zdrowe słodkości – kilka moich ulubionych przepisów Na maxa czekoladowe ciasto z jabłkami ciasto SKŁADNIKI: ciasto  ciasto ~ciasto: około 800g jabłek 2 łyżki soku z cytryny 3 łyżki soku z pomarańczy 2 łyżki rodzynków 200 g oleju kokosowego 170 g ksylitolu 4 duże jajka ciasto […]

Berberyna- naturalny suplement

Berberyna- naturalny suplement

Berberyna- cudowny suplement Coraz więcej osób zwraca uwagę na prozdrowotną sferę życia. Odrzucają przetworzoną żywność, omijają z daleka syntetyczne leki i stawiają na naturalne suplementy wspierające odporność oraz w razie pogorszenia stanu zdrowia ratują się zdrowymi, domowymi sposobami. No i tak powinno właśnie być! Powinniśmy […]

Przedtreningówki w shotach -mój ranking

Przedtreningówki w shotach -mój ranking

Każdy bywalec siłowni czy też inny sportowiec doskonale wie, że czasem brakuje sił do zaplanowanego treningu. Mimo to większość z Nas nie odpuszcza i ratuje się odpowiednimi suplementami. Jakimi? Oczywiście przedtreningówkami- które odpowiednio pobudzą, dadzą energetycznego kopa, podniosą wydolność i niektóre mocno z pompują mięśnie […]

Witamina E w pigułce ?

Witamina E w pigułce ?

Witamina E , czyli młodość i płodność w pigułce Co to jest Witamina E? Witamina E tak samo jak na przykład witamina K, D czy A nie jest jedną cząsteczką, a grupą związków. Dlatego mówiąc o witaminie E, wspominamy cały zbiór związków chemicznych o nazwie […]

Dieta redukcyjna- postanowienia noworoczne

Dieta redukcyjna- postanowienia noworoczne

Redukcja? Jeżeli również szykujecie się powoli na sezon plażowy, to zapraszam do zapoznania się z moją aktualną dietą redukcyjną. Może kilka pomysłów na posiłek Ci się spodoba i wykorzystasz je w swojej diecie!  🙂 Dlaczego redukcja? Jak już wcześniej Wam wspominała w tym roku przeszłam […]

Pierniki 🎅

Pierniki 🎅

Świąteczne pierniki Jakie masz pierwsze skojarzenia ze świętami Bożego Narodzenia? Wyczekiwane spotkania rodzinne👩‍👩‍👦, choinka🌲, prezenty🎁, pierwsza gwizdka na niebie⭐, a może …aromatyczne pierniczki ? Dla wszystkich tych którzy zastanawiają się co z ich dietą podczas świąt, mam sprawdzony przepis na pierniki w nieco ulepszonej wersji. […]

Mity- budowanie masy mięśniowej

Mity- budowanie masy mięśniowej

Mity- budowanie masy mięśniowej Jak w każdym temacie dotyczącym diety czy treningów spotykamy się z wieloma rozbieżnymi informacjami. Zatem skąd mamy wiedzieć które są tymi prawdziwymi? Wybieraj rzetelne źródła informacji z których czerpiesz wiedzę, niech nie będą to pierwsze lepsze fora na których może wypowiadać […]