blog
Candida albicans- ratuj swój organizm Jak zapewne wiecie w każdym żywym organizmie znajdziemy wiele grzybów pasożytniczych. I są to całkowicie naturalne , wręcz potrzebne składniki ludzkiej flory . Candida zamieszkuje ludzkie jelita i wspomaga trawienie cukrów. Grzyby te normalnie koegzystują z innymi naturalnymi organizmami naszego […]
Czym są probiotyki ? Zdrowie w pigułce.? Nie bez powodu, co raz częściej mówi się, że jelita to nasz drugi mózg. Są one odpowiedzialne bowiem za naprawdę wiele funkcji naszego organizmu. Jeżeli nie dbasz o dobrą formę swoich jelit, wiedz, że w którymś momencie Twoje […]
ŻELAZO Żelazo jest jednym z niezbędnych minerałów, który prowadzi do prawidłowego funkcjonowania praktycznie większość istot żywych- roślin, zwierząt, ludzi. W organizmie człowieka jest składnikiem hemoglobiny i licznych enzymów. Rola żelaza w organizmie człowieka Odpowiednia ilość hemoglobiny Niedobory żelaza powodują niedokrwistość, popularnie znaną jako anemia. Spowodowane […]
Przepisy na kolacje z odżywką białkową Po całym dniu z kurczakiem, ryżem, rybą i jajkami nie raz przychodzi mi ogromna ochota na słodkości pod wieczór. Dlatego nierzadko funduję sobie totalnie przesłodkie kolacje. Nie żałuję sobie odżywek białkowych, erytrytolu, galaretek bez cukru, maseł orzechowych i tych […]
Przepisy na obiady z odżywką białkową Śniadanka były już w poprzednim blogu, więc czas na.. obiady ! Zatem jeżeli znudziły Ci się zwykłe szejki białkowe możesz skorzystać z kilku przepisów na nieco wykwintniejsze dania wysokobiałkowe z udziałem odżywki. Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem Lubicie […]
Przepisy na śniadania z odżywką białkową W poprzednich blogach nieraz opisywałam Wam jak ważna jest odpowiednia ilość białka w diecie. Odżywka białkowa jest świetną alternatywą na szybkie i smaczne dostarczenie niezbędnych protein. Z racji tego, że jestem maniaczką zdrowego odżywiania (ale zarazem mega SMACZNEGO) mam […]
Odżywka białkowa w diecie To, że wszystkie makroskładniki są niezbędne w diecie każdego człowieka do prawidłowego funkcjonowania wie każdy z nas. Odżywka białkowa jest świetną alternatywą do szybkiego i smacznego uzupełnienia protein w diecie w ciągu dnia, tym bardziej dla osób mocno aktywnych fizycznie. Jestem […]
SELEN Selen to pierwiastek śladowy, który wpływa na prawidłowe funkcjonowanie niemal całego organizmu, ponieważ bierze udział w wielu procesach biologicznych komórek. Jest niezbędnym mikroelementem do utrzymania prawidłowej homeostazy ludzkiego organizmu. Możemy go dostarczać wraz z pożywieniem, aczkolwiek zawartośc selenu w produktach spożywczych może znacząco różnić […]
Świąteczne wypieki Specjalne przepisy dla 100 procentowych zapaleńców, którzy nawet w Święta nie odpuszczają z dietą ! Ciacha do kawki w takie święta nie może zabraknąć! Więc oto dwa pomysły prosto ode mnie na klasyczne ciasta w wersji fit. Słysząc ‘szarlotka’ masz na myśli klasyczne […]
Truskawkowo-waniliowy torcik? Cześć wszystkim ! 🙂 Podaje Wam kolejną propozycję na fit przepisy. Po jego wykonaniu i spróbowaniu stanowczo stwierdzam, że jest on moim NUMER 1 wśród wszystkich przepisów na słodkości bez dodatku grama cukru ! Składniki: Ciasto: 90g mąki kokosowej 100g masła ghee bądź […]
