Tag: zdrowe odżywianie

Fit przekąski- kolejna porcja przepisów

Fit przekąski- kolejna porcja przepisów

Fit przekąski Jeżeli obserwujecie mój blog, zapewne już wiecie, że jestem typowym SWEET lover 😀 Kocham po prostu słodki smak, niezależnie co to jest – batony, czekolady, lody, masła orzechowe, praliny i  WSZYSTKO 😀 Stąd też tak częste przepisy na moje fit łakocie. Chcę się…

Jak sobie poradzić z bezsennością?

Jak sobie poradzić z bezsennością?

Cierpisz na bezsenność? Jesteś zmęczony , ale mimo to gdy położysz się do łóżka sen nie przychodzi tak łatwo? W dzisiejszych czasach kiedy tempo życia jest na bardzo wysokim poziomie, ludzie są w ciągłej pogoni i poddani są wielu stresom. Mają coraz mniej czasu na…

Fit przepisy ze zdrowych produktów

Fit przepisy ze zdrowych produktów

fit przepisy Kolejne fit przepisy ze zdrowych produktów Po całym dniu z kurczakiem, ryżem, rybą i jajkami nie raz przychodzi Ci pewnie ogromna ochota na słodkości pod wieczór.  Ja nierzadko funduję sobie totalnie przesłodkie kolacje. Nie żałuję sobie odżywek białkowych, ksylitolu, galaretek bez cukru, maseł…

Suplementacja w diecie wegetariańskiej

Suplementacja w diecie wegetariańskiej

Suplementacja w diecie wegetariańskiej Obecnie coraz więcej osób decyduje się na zmianę swojego życia i wprowadzenie diety wegańskiej czy też wegeteriańskiej do swojej kuchni . Podstawy które kierują ku takim zmianom są przeróżne. Może być to chęć poprawy swojego zdrowia, zwykła niechęć do mięsa, czy…

Fit ciasta- kolejna porcja PRZEPISÓW

Fit ciasta- kolejna porcja PRZEPISÓW

Kolejna porcja FIT PRZEPISÓW. fit ciasta Mamy już czerwiec więc sezon na bikini czas start. fit ciasta Chcesz utrzymać swoją formę, ale ciągnie Cię do słodyczy? Mam dla Was kilka fajnych przepisów które śmiało możesz wrzucić do swojej fit diety! Są pełne zdrowych składników :…

Masła orzechowe- świetna alternatywa dla zdrowych tłuszczy

Masła orzechowe- świetna alternatywa dla zdrowych tłuszczy

Masło orzechowe Na obecnym rynku istnieje naprawdę szeroki wybór maseł orzechowych. I nie są to tylko różnorakie marki które mają w składzie orzechy arachidowe i  pełno  niezbyt zdrowych dodatków typu cukier i olej palmowy. Na nasze szczęście producenci coraz częściej dbają o nienaganny skład swoich…

Candida albicans- ratuj swój organizm

Candida albicans- ratuj swój organizm

Candida albicans- ratuj swój organizm Jak zapewne wiecie w każdym żywym organizmie znajdziemy wiele grzybów pasożytniczych. I są to całkowicie naturalne , wręcz potrzebne składniki ludzkiej flory . Candida zamieszkuje ludzkie jelita i wspomaga trawienie cukrów. Grzyby te normalnie koegzystują z innymi naturalnymi organizmami naszego…

Zdrowe słodkości – kilka moich ulubionych przepisów

Zdrowe słodkości – kilka moich ulubionych przepisów

Zdrowe słodkości – kilka moich ulubionych przepisów Na maxa czekoladowe ciasto z jabłkami ciasto SKŁADNIKI: ciasto  ciasto ~ciasto: około 800g jabłek 2 łyżki soku z cytryny 3 łyżki soku z pomarańczy 2 łyżki rodzynków 200 g oleju kokosowego 170 g ksylitolu 4 duże jajka ciasto…

Berberyna- naturalny suplement

Berberyna- naturalny suplement

Berberyna- cudowny suplement Coraz więcej osób zwraca uwagę na prozdrowotną sferę życia. Odrzucają przetworzoną żywność, omijają z daleka syntetyczne leki i stawiają na naturalne suplementy wspierające odporność oraz w razie pogorszenia stanu zdrowia ratują się zdrowymi, domowymi sposobami. No i tak powinno właśnie być! Powinniśmy…

Witamina E w pigułce ?

Witamina E w pigułce ?

Witamina E , czyli młodość i płodność w pigułce Co to jest Witamina E? Witamina E tak samo jak na przykład witamina K, D czy A nie jest jedną cząsteczką, a grupą związków. Dlatego mówiąc o witaminie E, wspominamy cały zbiór związków chemicznych o nazwie…