blog
Cierpisz na bezsenność? Jesteś zmęczony , ale mimo to gdy położysz się do łóżka sen nie przychodzi tak łatwo? W dzisiejszych czasach kiedy tempo życia jest na bardzo wysokim poziomie, ludzie są w ciągłej pogoni i poddani są wielu stresom. Mają coraz mniej czasu na […]
Zdrowe słodkości – kilka moich ulubionych przepisów Na maxa czekoladowe ciasto z jabłkami ciasto SKŁADNIKI: ciasto ciasto ~ciasto: około 800g jabłek 2 łyżki soku z cytryny 3 łyżki soku z pomarańczy 2 łyżki rodzynków 200 g oleju kokosowego 170 g ksylitolu 4 duże jajka ciasto […]
L-Glutamine – Czysta dawka glutaminy L-Glutamine 500mg od znanej firmy Solgar to suplement idealny dla wszystkich sportowców. Świetnie uzupełnia poziom glutaminy w organizmie w trakcie oraz po treningu. Łatwe do połknięcia kapsułki sprawiają, że suplement ten możesz zabrać ze sobą wszędzie tam, gdzie będziesz go potrzebował. Bez obaw zabierz je […]
Czym są probiotyki ? Zdrowie w pigułce.? Nie bez powodu, co raz częściej mówi się, że jelita to nasz drugi mózg. Są one odpowiedzialne bowiem za naprawdę wiele funkcji naszego organizmu. Jeżeli nie dbasz o dobrą formę swoich jelit, wiedz, że w którymś momencie Twoje […]
MITY DIETETYCZNE Mimo, że wiedza na temat zdrowego odżywiania jest coraz większa to błędnych informacji na jej temat jest również niemało. Nierzadko zdarza się, że ‘fachowcy’ mający przeważnie ‘pojęcie’ na wszelakie tematy wprowadzają w błąd osoby które chcą nabyć jakiejś nowej wiedzy. Nieraz na internetowych […]
Z czym łączyć Aminokwasy BCAA aby spotęgować działanie ? Z tym, że aminokwasy BCAA przy zwiększonym wysiłku fizycznym są niezbędne wie każdy zapalony sportowca. Ale jak możemy spotęgować ich pozytywne działanie na nasz organizm ? Jak działają aminokwasy ? Dla przypomnienia pokrótce o samych aminokwasach […]
Jak biegać aby schudnąć ? Wiosna tuż, tuż… więc coraz większa liczba osób dużą uwagę zwraca na nienaganna sylwetkę ( w zimę wystarczyło opatulić się grubym swetrem i nadprogramowe kilogramy były zakamuflowane.) Wiosna, a tym bardziej lato zweryfikuje to co zdziałaliśmy zimową porą 😉 Dla […]
SELEN Selen to pierwiastek śladowy, który wpływa na prawidłowe funkcjonowanie niemal całego organizmu, ponieważ bierze udział w wielu procesach biologicznych komórek. Jest niezbędnym mikroelementem do utrzymania prawidłowej homeostazy ludzkiego organizmu. Możemy go dostarczać wraz z pożywieniem, aczkolwiek zawartośc selenu w produktach spożywczych może znacząco różnić […]
CYNK Cynk jest jednym z niezbędnych minerałów, który prowadzi do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Ze względu na to, że minerał ten jest obecny w około 200 aktywnych enzymach ma on znaczącą rolę na wszystkie podstawowe procesy życiowe i pozwala na utrzymanie dobrej kondycji zdrowotnej. Rola […]
Spalacze dla mężczyzn Musimy wiedzieć, że nie tylko kobiety marzą o idealnej figurze,a typ siedzącego mężczyzny przed telewizorem z paczką chipsów coraz częściej odchodzi już w niepamięć. Odkąd pracuję w Muscle Power ku mojemu zaskoczeniu przekonuję się, że nierzadko to właśnie Panowie zwracają większą uwagę […]
